MARMITA FIT

ALIMENTOS PARA AS MARMITAS FIT 👇 

Para que a marmita seja fitness é preciso que tenha nutrientes equilibrados e em proporções exatas, sem exageros. Os carboidratos devem ser da cadeia dos complexos (os integrais) e as proteínas que não apresentam gordura (carnes brancas ou vermelhas).A lista de ingredientes que podem aparecer são:

☑️ Batata doce
☑️Batata Inglesa
☑️Arroz integra
☑️Macarrão integral
☑️ Peito de frango
☑️ Peixes
☑️ Legumes
☑️ Folhas verdes